Hvornår kan jeg gå på pension?

2 jan. 2026

Hvornår du kan gå på pension afhænger af flere faktorer – blandt andet din fødselsdato, din pensionsopsparing og dine ønsker til økonomi og livsstil som pensionist. For de fleste danskere er folkepensionsalderen i dag i slutningen af 60’erne eller 70 år, men tidspunktet for pensionering kan variere betydeligt afhængigt af ens personlige forhold.

Hvad afgør, hvornår du kan gå på pension?

Der er flere faktorer, som spiller ind, når du skal finde ud af, hvornår du kan gå på pension:

Din fødselsdato, som afgør din folkepensionsalder
Om du har en arbejdsmarkedspension, privat pensionsopsparing eller begge dele
Om du er omfattet af efterløn
Hvor meget du ønsker at have til rådighed som pensionist
Om du vil stoppe helt med at arbejde eller gå ned i tid

For mange er pension derfor ikke et fast tidspunkt, men en overgang, som kan planlægges på flere måder.

Her finder du den gældende pensionsalder

Folkepensionsalderen fastsættes politisk og reguleres løbende i takt med den forventede levetid. Din præcise folkepensionsalder afhænger derfor af, hvornår du er født.

Du kan finde din folkepensionsalder og læse mere om reglerne på:

borger.dk, som har officielle oplysninger og beregnere
Ældre Sagen, som tilbyder overskuelige tabeller og forklaringer

Pensionering før folkepensionsalderen

Mange vælger at gå på pension før folkepensionsalderen. Det kræver dog, at økonomien kan bære det. Hvis du har en arbejdsmarkedspension, en privat pensionsordning eller frie midler, kan du ofte selv bestemme, hvornår udbetalingerne starter.

Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at tidlig pension kan have betydning for:

Størrelsen af dine pensionsudbetalinger
Din skattebetaling
Eventuelle offentlige ydelser

Derfor er det en god idé at se pensionen i sammenhæng med resten af din økonomi.

Brug beregnere og tabeller – men vær opmærksom

Selvom beregningstabeller og online værktøjer kan give et godt pejlemærke, giver de sjældent et fuldt svar på, hvornår netop du kan gå på pension. Din pensionsopsparing, dine forsikringer, din familiesituation og dine fremtidsplaner spiller alle en rolle.

For eksempel kan valg om:

delvis pension
seniorordninger
ægtefælles eller samlevers økonomi

have stor betydning for, hvornår pension er realistisk og økonomisk forsvarlig.

Online beregnere hos borger.dk og tabeller fra Ældre Sagen er et godt sted at starte, hvis du vil danne dig et overblik. De kan dog ikke tage højde for alle individuelle forhold, som fx dine konkrete pensionsordninger, forsikringsdækninger eller skattemæssige konsekvenser.

Få overblik med professionel rådgivning

En pensionsmægler kan hjælpe dig med at samle hele dit pensionsbillede og vise, hvilke muligheder du reelt har. Det handler ikke kun om, hvornår du kan gå på pension, men også om hvordan du sikrer en stabil og tryg økonomi – både før og efter pensionering.

Med den rette planlægning kan du få klarhed over:

hvornår det giver mening for dig at gå på pension
hvordan dine pensioner og forsikringer spiller sammen
hvordan du undgår økonomiske overraskelser senere i livet
den totale økonomi og formue for hele husstanden ved pensionering

Vil du vide, hvornår du realistisk kan gå på pension, og hvad det betyder for din økonomi, kan en gennemgang af din pensions- og forsikringssituation dermed være et godt næste skridt.